برچسب ها

برچسب: زمان خواب

چرا نوشیدن آب قبل از خواب برای سلامتی مضر است؟

یک متخصص خواب هشدار می دهد که نوشیدن آب قبل... از خواب می تواند یک خطر جدی برای سلامتی باشد... قبل از خواب می تواند خواب شما را مختل کند... شما زمان کافی برای پردازش مایعات و کاهش احتمال اختلالات...

کد خبر: ۷۱۸۴۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۳

آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟

برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و... بخوابند اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد به گزارش ایسنا... برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب... خیلی گرم یا خیلی سرد چقدر باید بخوابیم و اگر...

کد خبر: ۷۱۷۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۴

قبل از خواب، لب به آب نزنید!

بهداشت نیوز دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب... برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل از خواب... از حد آب قبل از خواب می تواند ایده بدی... باشد نوشیدن آب قبل از خواب می تواند الگوی خواب...

کد خبر: ۷۱۷۵۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱

قبل از خواب آب ننوشید

دانشمندان هشدار دادند که قبل از خواب آب ننوشید زیرا... هلث دانشمند برجسته خواب هشدار داده است که نباید قبل... از خواب آب بنوشید زیرا در واقع می تواند منجر... نوشیدن بیش از حد آب قبل از خواب می تواند...

کد خبر: ۷۱۷۴۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۹

یک عامل موثر بر سلامت قلب

بدن در هنگام خواب چگونه به محرک های خارجی واکنش... حتی زمانی که خواب هستند تغییر می کند به گزارش... در حین خواب پخش می شوند ضربان قلب افراد را... است اما این ضربان قلب در خواب باید به ۴۰...

کد خبر: ۷۱۵۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۰

ارتباط بین کووید۱۹ و بی‌خوابی

مشکلات خواب در بیماران را کشف کردند به گزارش ایسنا... بی خوابی را تجربه کرده اند همچنین از بین کسانی... که مشکل خواب را گزارش کردند ۲۲ ۸ درصد به... بی خوابی شدید مبتلا بودند متخصصان گزارش دادند یک سوم...

کد خبر: ۷۱۴۷۳۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۲

اگر خوابتان نمی‌برد این نوشیدنی‌ها را بخورید

روز می خوابند عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از... خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز است هرچند... که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب با... سکته مغزی و افسردگی مرتبط است هم چنین کم خوابی...

کد خبر: ۷۱۴۱۹۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۵

عاداتی که خواب را مختل می‌کنند

خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی ها بی تلاش... برای یک خواب راحت باید ساعت ها بجنگند به گزارش... نور آبی رایانه و گوشی همراه و تنظیم ساعات خواب... انگلیسی فهرستی شامل پنج عامل اصلی مختل کننده خواب برای...

کد خبر: ۷۱۲۹۱۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

پیشگیری از سکته‌های صبحگاهی با داروی ایرانی کنترل فشار خون

خصوص در زمان خواب شبانگاهی و ساعات آغازین صبح است...

کد خبر: ۷۱۲۰۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۰۳

مردم دنیا چقدر می‌خوابند؟

به خاطر اهمیت موضوع خواب یکی از تحقیقات کارشناسان که... خواب ۲۲۰هزار نفر در ۳۵ کشور جهان انجام داده اند... زمان خواب باکیفیت ارائه می دهند چیزی بین ۷ تا... ۹ ساعت است و زمان طولانی یا کوتاه تر از...

کد خبر: ۷۱۱۲۷۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۶

زنان کمبود خواب را جدی بگیرند

خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش... می دهد بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا خواب... را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند افزایش... ویژه در مورد زنان یائسه صادق است خواب سالم به...

کد خبر: ۷۰۷۸۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۱۵

کارهایی که باید شب‌ها انجام دهید تا وزن کم کنید

زمانی که می خواهید وزن کم کنید خوردن غذاهای سالم... خواب در برخی از فعالیت ها شرکت کنید پیاده روی... حوصلگی است داشتن خواب کافی می تواند به شما کمک... کند وزن کم کنید داشتن یک برنامه زمانی مناسب برای...

کد خبر: ۷۰۶۴۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹

وام ۳۰۰ میلیونی کسب‌وکارها با طرح سنا بانک صادرات ایران

ضامن رسمی است مدت زمان خواب سپرده ۲ ماه است... نیاز به ضامن رسمی است مدت زمان خواب سپرده ۲...

کد خبر: ۷۰۶۱۵۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۷

پناهگاهی که ۳۲ نفر در آن زنده زنده سوختند

رعایت استاندارد در این مراکز را افزایش دهد مثل زمانی... خبر داده است همچنین رئیس سازمان بهزیستی کشور خواستار رسیدگی... و بازتوانی اعتیاد شده است در حالی که مددجویان سازمان... بهزیستی نیز از خدمات فعلی این سازمان ناراضی هستند به...

کد خبر: ۷۰۴۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۳

۱۱ ماده غذایی که شب‌ها شما را بیدار نگه می‌دارد

بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و... راحت نیاز دارد افرادی که شب ها خوب نمی خوابند... اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها... تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب...

کد خبر: ۷۰۳۲۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۷

با این روش عمر طولانی‌تری داشته باشید

حفظ یک برنامه خواب مداوم نه تنها از سلامت کلی... پیری دارد خواب به فرآیندهای شناختی مانند تفکر تمرکز و... پردازش اطلاعات کمک می کند و خواب کافی بهبود حافظه... کند خواب ناکافی می تواند منجر به نوسانات خلقی و...

کد خبر: ۷۰۱۳۴۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۸

زمان خواب ضریب هوشی شما را فاش می‌کند

ایسنا سحرخیزها زودتر از خواب بیدار می شوند در حالی... احساس ممکن هستند بنابراین آن زمان را برای خود طولانی... که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شوند افرادی... دار و علاقه مند به بیداری در عصرها بهترین زمان...

کد خبر: ۷۰۰۸۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۳

با این روش خانگی معضل بی‌خوابی را حل کنید

عصر ایران ساعت ها چرخیدن در تخت خواب حس کلافگی... اتاق و این ها مواردی است که افراد بی خواب... و کم خواب هر شب با آن مواجه می شوند... بی خوابی یکی از مشکلات بسیار شایع محسوب می شود...

کد خبر: ۷۰۰۴۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۷

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

در ساعات بعد از ظهر احساس خستگی و خواب آلودگی... توانید در آن ساعت از روز بخوابید به گزارش ایسنا... می رسد که این خواب آلودگی ها به طور مداوم... در یک زمان مشخص اتفاق می افتند اما چرا ما...

کد خبر: ۶۹۸۶۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱

چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟

کد خبر: ۶۹۸۶۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۳۱